Home

Home

Het belang van goede voeding

Voeding is een belangrijk onderdeel van je welzijn; gezonde, uitgebalanceerde voeding draagt bij aan je vitaliteit, weerstand, lekker in je vel zitten…

Natuurlijk is het niet alleen voeding wat zorgt dat jij je gezonder en fitter gaat voelen; beweging en leefstijl dragen ook bij aan jouw welzijn. Het is van belang om jouw lichaam in balans te brengen en te houden.

Met onze 1-op-1 begeleiding maken wij mensen bewust van gezonde voeding en wat de invloed hiervan is op jouw lichaam en leven. Wij werken niet met een dieet. Wél kun je door onze coaching zélf bewuster keuzes maken voor je eigen gezondheid en die van je omgeving.

 

Door stap voor stap kleine veranderingen aan te brengen merk je al snel resultaat!

Wij gaan voor het beste resultaat voor jou! Daarom werken wij altijd met een combinatie van ‘normale’ gezonde voeding en producten en supplementen van Herbalife. Een gezond voedingspatroon en leefstijl zijn de basis, en het op jouw wensen afgestemde Herbalife programma vult dat aan. Een ideale combinatie om te zorgen dat jouw lichaam alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt.

Programma´s die Welzijnspraktijk Pluk de Dag aanbiedt:

Afslankprogramma
Aankomprogramma
Voel je fitter programa
Ontbijtprogramma
Sportprogramma

 

Ontbijtprogramma

De ochtend is de start van je dag, en daarmee het meest belangrijke eetmoment van de dag. ’s Nachts verwerkt jouw lichaam namelijk alle voedingsstoffen en al het water die je die dag binnen hebt gekregen. Bij het opstaan is je lichaam dus eigenlijk helemaal leeg en is het noodzaak je lichaam weer van alles te voorzien, als benzine om jouw motor weer op te starten voor de komende dag. Met een gezond en uitgebalanceerd ontbijt start je de dag goed en stabiliseer je je bloedsuikerspiegel meteen, waardoor je ook meer energie krijgt.

Dit programma zorgt er voor dat je lichaam wordt gereinigd, beschermd én gevoed, zodat je je voedingsstoffen optimaal kunt opnemen waardoor je lichaam in balans kan komen.

 

Afslankprogramma & Aankomprogramma

Gewichtsbeheersing: voor zowel afslanken, aankomen én op gewicht blijven.

Voor veel mensen is het een uitdaging om af te slanken en/of op gewicht te blijven. Zeker wanneer dat bereikt is door een (crash)dieet, wat er echter bijna altijd voor zorgt dat je binnen no time je oude gewicht, of soms zelfs meer, weer terug hebt.
Degenen met ondergewicht lukt het vaak juist niet om aan te komen. Het idee is dan vaak om naar de ongezonde dingen te grijpen om toch wat zwaarder te worden.

Hoe fijn zou het zijn als je op een gezonde manier zou kunnen afslanken of aankomen, en je gewicht stabiel zou kunnen houden? Samen gaan we jouw lichaam eerst weer in balans brengen (zeker als je vaker een dieet hebt gevolgd / vaak ongezond hebt gegeten heeft dat de tijd nodig), om daarna stap voor stap naar jouw doel toe te werken!

 

Voel je fitter programma

Veel mensen hebben last van dips na het eten, doen veel activiteiten en werkzaamheden puur op wilskracht (wat juist zorgt voor uitputting), en doen soms een dutje tussendoor om even bij te komen.

Zou jij je ook graag fitter willen voelen, gedurende de hele dag? Dat je weer lekker in je vel zit en energie hebt om de dingen te doen die je wilt doen? Dan nodig ik je graag uit voor een gratis “FitCheck” om te kijken wat wij voor jou kan betekenen!

 

Sportprogramma

Wanneer je regelmatig en/of intensief sport, belast je je lichaam anders dan iemand die niet sport. Ondanks dat sporten om heel veel redenen goed is voor je lichaam, is het aan de andere kant ook een belasting voor je lijf. Het is dus belangrijk om je voedingspatroon aan te passen aan de intensiteit en de manier waarop je sport.

Herbalife heeft een speciale sportvoedingslijn, Herbalife 24, welke inmiddels wereldwijd bekend is in de sportwereld. Hierbij kun je denken aan de spelers Christiano Ronaldo, Ajax, PSV, de dames en heren van de Nederlandse hockeyploeg, maar ook sporters als Bjorn Blommerde (speerwerpen) Ranomi Kromowidjojo (zwemmen) Heather Jackson (Ironman) eten de voeding en zijn enthousiast.

Word jij ‘s morgens moeilijk wakker? Heb je vaak of onverklaarbare blessures? Overdreven vermoeidheid na je trainingen of boek je geen vooruitgang met je trainingen? Dan is de kans groot dat je ‘verkeerd of onvoldoende tankt’ en er een grote winst valt te behalen met het aanpassen van je voedingspatroon!